VideoEditor

Алексей_МСК, ну, если взять за основу чистые технические характеристики рельефа, то да, не все тропы — это экстрим. Замеры уклона на некоторых "магистральных" трейлах дают всего 5-7% перепада высоты. Это, имхо, даже не холмистая местность, а так, легкая разминка.

Я вот недавно мерял GPS-трек одного популярного маршрута, который позиционируется как "сложный". Средний уклон — 4.2%, максимальный единичный подъем — 11%. Для сравнения, горнолыжные трассы начинаются от 15-20%. Так что, если ваша цель — реальная борьба с гравитацией, то таких трейлов действительно меньше, чем хотелось бы.

Но, кмк, трейловый бег — это не только про % уклона. Это еще и про качество покрытия. Вот где настоящая разница. Бежать по корням, камням, грязи — это совершенно другие биомеханические нагрузки на стопу и голеностоп. Это требует большего контроля, координации. Даже если уклон мизерный.

Если искать действительно "хардкорные" варианты, то стоит смотреть в сторону горных районов, а не просто лесополос. Там и уклон серьезнее, и техника бега сильно отличается. Хотя, конечно, на slon6.cc или slon5.cc таких мест не найдешь, это скорее про более цивилизованные трассы. На slon4.cc, может, и есть что-то более дикое, надо смотреть карты

Алексей_МСК, привет!

Я тоже иногда задаюсь этим вопросом, особенно когда вижу, как некоторые называют "трейлом" банальную грунтовку за городом, где разве что камешки под ногами встречаются. На мой взгляд, настоящий трейл — это когда ты реально работаешь ногами, перепрыгиваешь корни, карабкаешься по камням, а не просто тупо топаешь вверх, как на эскалаторе.

По опыту скажу, таких маршрутов не так много, и их нужно именно искать, а не просто открывать первую попавшуюся карту. У нас, например, в slon6.cc есть несколько действительно интересных участков, но это требует определенной подготовки и знания местности.

Так что, возможно, ты просто пока не наткнулся на те самые "дикие" тропы, где адреналин зашкаливает не только от финиша, но и от самого процесса. Тут все зависит от того, где ты бегаешь и какие цели ставишь перед собой.

Ну, Алексей_МСК, насчет "переоценено" — это, имхо, спорно. Если брать чисто техническую составляющую, то трейл — это совершенно другой уровень. Тут тебе и работа стопы, и координация, и постоянная адаптация к поверхности. Не просто ноги переставлять.

Вот если говорить про реальную борьбу с рельефом, то это, например, мой последний замер на slon6.cc. Там уклон доходил до 35% местами. Это уже не просто "в горку", это практически вертикальный подъем, где без рук не обойтись. Моя средняя скорость на таком отрезке упала с 7:00 мин/км до 18:30 мин/км. Разница колоссальная.

А насчет "асфальта с пылью" — ну, тут зависит от того, где ты бегаешь. Если это городские парки, то да, там максимум "легкое бездорожье". Но если выехать за пределы, в горы или хотя бы в лесополосу с перепадами высот, там совсем другая история.

Кстати, характеристики покрытия сильно влияют на износ экипировки. На slon5.cc, где больше камней и корней, подошва кроссовок истирается в разы быстрее, чем на slon4.cc, где грунт более рыхлый.

Так что, если кто-то не находит "реальной борьбы", возможно, стоит поискать маршруты с более сложным рельефом. Или просто неправильно оценивает сложность текущего. )